Töff sólgleraugu

Það er mikilvægt að hugsa vel um augun á sumrin til að vernda þau gegn hugsanlegri hættu af aukinni sólarljósi og öðrum árstíðabundnum þáttum. Við segjum að fjárfesta í góðum sólgleraugum sem veita 100% UV vörn. Leitaðu að sólgleraugum sem hindra bæði UVA og UVB geisla til að verja augun fyrir skaðlegri útfjólublári geislun. Notaðu þá í erfiðu umhverfi og örugglega við akstur. En veistu að það að útsetja augun fyrir náttúrulegu sólarljósi mun gagnast augum þínum. Líttu bara ekki beint upp í sólina ... gerðu það aldrei. Þegar sólin er sem sterkust, venjulega á milli 12 og 16, reyndu að halda þig innandyra eða leita í skugga eins og hægt er. Þetta er þegar UV geislun er sterkust og getur verið skaðleg augunum. Ofþornun getur haft neikvæð áhrif á augnheilsu þína. Drekktu nóg af vatni til að halda réttum vökva, sérstaklega á heitum sumardögum. Þetta hjálpar til við að viðhalda raka í augum þínum og kemur í veg fyrir þurrk og ertingu. Loftkæling og þurrt sumarloft getur valdið augnþurrki og óþægindum. Íhugaðu að nota smurandi augndropa eða gervitár til að halda augunum vökva og draga úr þurrki eða ertingu. Í sumarfríum eða fríi er algengt að eyða meiri tíma í að nota stafræn tæki. Hins vegar getur langvarandi skjátími þvingað augun. Fylgdu 20-20-20 reglunni: Á 20 mínútna fresti skaltu taka 20-sekúndu hlé til að skoða eitthvað í 20 feta fjarlægð. Þetta hjálpar til við að draga úr áreynslu og þreytu í augum. Ef þú notar linsur er mikilvægt að viðhalda góðu hreinlæti. Þvoðu hendurnar vandlega áður en þú meðhöndlar linsurnar þínar og fylgdu ráðlögðum leiðbeiningum um hreinsun og sótthreinsun. Forðastu að synda eða fara í sturtu meðan þú notar linsur til að koma í veg fyrir hugsanlegar sýkingar. Sumarofnæmisvaldar eins og frjókorn og ryk geta valdið augnofnæmi og ertingu. Reyndu að forðast útsetningu fyrir ofnæmisvaka eins mikið og mögulegt er og íhugaðu að nota ofnæmisaugndropa sem eru laus við lausasölu til að draga úr einkennum. Taktu þátt í athöfnum sem gætu stofnað augunum þínum í hættu, eins og garðvinnu, íþróttir eða notkun rafmagnsverkfæra, með varúð. Notaðu viðeigandi augnhlífar eins og hlífðargleraugu eða gleraugu til að koma í veg fyrir augnskaða. Regluleg augnskoðun skiptir sköpum til að viðhalda bestu augnheilsu. Tímasettu ítarlega augnskoðun hjá augnlækni til að fylgjast með augnheilsu þinni og takast á við allar áhyggjur sem þú gætir haft. Mundu að ef þú finnur fyrir viðvarandi óþægindum í augum, sjónbreytingum eða öðrum einkennum sem varða, er best að hafa samband við augnlækni til að fá rétta mat og leiðbeiningar.

Bestu strandsólgleraugun eru þau sem veita framúrskarandi vörn fyrir augun þín og líta líka vel út. Þeir ættu líka að vera léttir, auðvelt að klæðast og þægilegir. Ef þú ert að leita að bestu sólgleraugunum fyrir strandferðina þína, þá er par af skautuðum linsum það sem þú þarft. Skautaðar linsur eru áhrifaríkasta lausnin til að draga úr glampa vegna þess að þær sía út 90% af ljósi að þínu mati. Þetta þýðir að jafnvel á sólríkum degi verður ekki of bjart og óþægilegt að klæðast þeim. Umgjörðin á sólgleraugunum þínum er sá hluti sem situr á nefinu þínu og þau eru mismunandi fyrir alla. Þeir geta verið málm- eða plastgrind, en flestir kjósa málm vegna þess að þeir eru endingargóðir og þungir en plast. Málmgleraugun eru líka dýrari en plast- en ef þú vilt eitthvað sem endist lengur og heldur lögun sinni þegar það er borið í gegnum sjávarúðann (eða ef þér er bara sama um að eyða meira), þá er þetta leiðin til að fara. Plastrammar eru léttari og sveigjanlegir á meðan þeir eru enn færir um að halda uppi vatnsskemmdum - svo ef þetta er það sem passar inn í kostnaðarhámarkið þitt, farðu þá í það! Hins vegar, ef kostnaður er ekki vandamál, skaltu íhuga annan valkost: ramma úr málmi sem er léttur en samt nógu traustur fyrir hvers kyns veðurskilyrði (þar á meðal sjávarúða). Það er mikilvægt að fá rétta stærð. Algengustu mistökin sem fólk gerir er að panta sólgleraugu sem eru of stór eða of lítil, sem veldur því að þau passa óþægilega. Linsulitur er líka mikilvægur þegar þú velur bestu strandsólgleraugun þín því það hefur áhrif á hversu vel þau vernda sjónina og hversu mikið ljós þau hleypa í gegn. Vinsælustu litirnir eru brúnn, grænn, blár, glær og svartur (sem gerir 100% UV vörn). Brún linsa mun hjálpa til við að draga úr augnálagi af völdum sterkra geisla en hleypa samt nægu ljósi inn í augun svo að útivist sé hægt að stunda án óþæginda eða þreytu; Hins vegar ef það eru ekki mörg tré í kring þar sem maður gæti verið að nota nýju gleraugun sín þá væri líklega betra ef hann / hún væri með eitthvað annað í staðinn vegna þess að þessi tegund af linsum veitir ekki alltaf fullnægjandi UV vörn gegn skaðlegum geislum. Lykilatriðið þegar þú velur strandsólgleraugu er að tryggja að þau verndi augun þín gegn UVA og UVB geislum svo þú lendir ekki í neinum langtímaskemmdum af völdum útsetningar fyrir þessum skaðlegu geislum allan daginn! Þetta er sérstaklega mikilvægt ef þú ert með viðkvæma húð þar sem þessi gleraugu sitja vegna þess að það eru mörg efni þarna úti sem gætu ert þau meira en venjulega eftir langan notkunartíma yfir tímabil þar sem hiti safnast upp inni á þessum svæðum vegna langvarandi útsetningar við heitt veður. (eins og sumarið).

Ef þú ert eins og margir eru gleraugu þín og sólgleraugu meira en bara tískuaukabúnaður. Þessir hlutir geta hjálpað til við að leiðrétta sjónina og koma í veg fyrir áreynslu í augum, svo það er mikilvægt að vernda þau gegn klóra. Ef þú ert með létt rispuð gleraugu er best að þrífa þau fyrst með mjúkum klút og mildu hreinsiefni til að fjarlægja óhreinindi eða óhreinindi áður en þú reynir að pússa út rispurnar. Skolið vandlega með vatni áður en þurrkað er af með hreinum, mjúkum klút. Blandaðu matarsóda saman við vatn til að búa til deig. Matarsódi er milt slípiefni og hægt að nota til að þrífa gleraugu, glugga og aðra fleti. Ef þú ert með tannkrem sem er ekki hlaup skaltu grípa í magn sem er á stærð við erta og nudda því á rispurnar. Þvoið af með vatni og endurtakið ef þarf. Bíddu þar til glösin þín þorna áður en þú setur þau á. Bananabörkur og jarðolíuhlaup. Bananahýði er hægt að nota sem valkost við tannkrem til að fjarlægja rispur af gleraugum. Sama aðferð gildir: nuddaðu hýði yfir linsurnar og þurrkaðu síðan af með örtrefjaklút. Jarðolía er annar góður valkostur við tannkrem, en það mun skilja eftir leifar á linsunum þínum sem gæti þurft að þrífa af með sápu og vatni eftir að þú ert búinn að nudda því á gleraugun þín. Þú getur notað Brasso eða annað málmlakk. Hins vegar skaltu gæta þess að forðast að koma neinum á linsurnar þínar, þar sem það gæti rispað þær. Sem síðasta úrræði skaltu hafa samband við gleraugnaverkstæði eða sjóntækjafræðing. Ef þú getur ekki fundið einhvern sem getur lagað rispurnar á gleraugunum þínum, þá er kominn tími til að fá þér ný. Vertu varkár þegar þú þrífur þau. Þó að það sé freistandi að láta gleraugun þín vera undir blöndunartækinu eða þurrka þau niður með sápu og vatni, getur það valdið meiri skaða en gagni! Þar sem flestar linsur eru gerðar úr plasti munu öll sterk efni eyða yfirborði linsunnar og gera rispur verri. Jafnvel þótt þú notir mjúkan klút eða pappírshandklæði til að þurrka niður linsurnar þínar með volgu vatni og mildri sápu (ef þörf krefur), vertu viss um að nudda ekki of hart - of mikill þrýstingur gæti leitt til viðbótar rispa ofan á núverandi. Ekki klæðast þeim á meðan þú gerir aðrar athafnir eins og að elda eða þrífa í kringum húsið! Með því að nota gleraugu á meðan þessi verkefni eru framkvæmd, setur það óþarfa álag á báðar hliðar rammans sem gæti leitt til þess að aftur skemmist með tímanum ef það er ekki haft í huga stöðugt í mörg ár.